Ваши проблемы появляются только тогда, когда вы думаете о них. Все, что может ваш мозг, это бесконечно проблематизировать, запуская внутренний монолог. Единственное, что вам нужно сделать, это успокоить свой ум. Вы можете искать корень проблем в прошлом, бесконечно перебирая его, но в этом нет необходимости.